Czy jest sens kupować worek jeśli nie chodzę na żadne sztuki walki ? Nie ma. Czy dam radę nauczyć się techniki dzięki tutorialom na YT ? Nie. Potrzebny jest trener, ktory koryguje. Tutariale znakomicie sie nadaja na uzupelnienie. Czy nie wpadnę w złe nawyki poprzez takie boksowanie ? Na 100 procent. Myślę, że jakbym miał przez to mieć złe [...]
[...] a ponoc dobrze wpływa na sylwetke. Jak wyżej - zdecyduj się co chcesz - bawić się, czy pracować nad sobą? 3. Diety jako takiej nie mam jedynie odrzuciłem złe nawyki. Postaram sie wyliczyc i przyjmowac mniej kalorii od zapotrzebowania. 4. Jakies konkretne suplementy. Mozna wiecej info ?? www.dobierz-odzywki.pl _______________________________
Wypełniłem ten formularz w dobierz-odzywki ale nic nie szło dalej a teraz ogolnie nie odpala mi sie ta strona.. Moze pozniej albo jutro sie uda.... Sorry za trucie dooopy i pozdrawiam...
aaa ciesz się będziesz miał spokój, tylko tyle ze jakiś miesiąc bez żadnych ćwiczeń :/ a później to lekko ... Nie wiecie może czy po takiej przepuklince są jakieś odżywki/preparaty na to żeby ten brzuch wzmocnić?? Chodzi mi dokładnie o tą błonę która pęka. Na internecie wyczytałem że dobry może być kolagen olimpa, z resztą lekarz powiedział że [...]
Przy kupnie kilku ilosci zbijam z ceny spore sumy,zalezy mi na szybkiej sprzedazy-brak kasy,zima a tu cykl odżywki kosztuja. Mam tez troche odziezy i innych,pytac,ceny niskie
[...] mialem 71 cm. do tego pamietaj ze w w zyciu nie stosowalem zadnej diety (wiem ze to blad no ale coz - postaram sie poprawic ) oraz to ze od ponad roku nie mialem zadnej odzywki ani suplementu w ustach. jestem zadowolony z tego do czego doszedlem co by tu duzo nie powiedziec naprawde ciezka praca. wiem ze nie jestem duzy ale mi sie tam nie [...]
Lekarze to nie są alfy i omegi zwłaszcza w takich dziedzinach jak odżywki/suple %-) Jednak udaj się do lekarza sportowego z jakimś dorobkiem, a można z nim o tym gadać godzinami. Lekarze nie ma wiedzy o wszystkim co dotyczy człowieka... dlatego są wąskie specjalizacje.
Jestem w trakcie wycinki i z niektorych miejsc fat nie chce zejsc. Mam nadzieje ze TZ3 mi w tym pomoze, a jeżli przy tym troszkę mięsa złapie to jak najbardziej wskazane. VLAD każda informacja mile widziana Dorzuciłbym jakieś odżywki, więc mile widziane równiez co do tego jakieś sugestie Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2005-03-09 23:55:15
ja mam 183 cm i waże 70 kg.. to nie jest wcale tak mało, sęk w tym aby to była tkanka mięśniowa a nie tłuszczowa :/....ja tesh zaczynam i odżywki mi odradzano...jak chcesz przytyć to na noc zjedz sobie węgle ... zrób sobie diete na mase i na pewno Ci przyjdzie kilka kilo mięśni ..... a tu masz linka do lekturki... przeczytasz i będziesz wiedział [...]
[...] produktow ktore bralem i bylem/jestem zadowolony najbardziej widoczny na rynku i 80% osób z małą wiedzą kupi właśnie ich produkty dokladnie ostatnio bylem z 2 kumplami po odzywki obaj cdopiero zaczynaja cwiczyc (ok.5 miechow) kupili oni 2 kretki ,tauryne na pol i carbo wszystko z Olimpu jak mowie ze to wcale nie jest najlepsza firma jak im sie [...]
Nie białko po prostu mam, bo teraz treningi mam zaraz po studiach albo i w przerwach latam to najprościej w ten sposób z odżywki uzupełnić a w domku szamam normalne posiłki i obliczałem sobie kcal także luz :) Ok czyli polecasz zakupić to bcaa, czyli sama kreatyna nie da rady ?
[...] http://www.fight24.pl/kategoria/trening/ http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://potreningu.pl/strona/20/tutorial-odzywki-i-suplementy http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-04 15:56:50
Ogolnie liczenie ryzu na poczatku treningow mija sie z celem. A odzywki maja miarki i przykladowe dawkowanie opisane na opakowaniu, wiec problemu nie ma.
GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]
[...] jak na pierwszy cykl bedzie b. dobry ewentualnie mozesz dodac w Twoim przypadku patrzac na wage gainera i tylko uważał bym na zbyt mocne zalanie. A czy za wczesnie to moim zdaniem nie szczegolnie biorac pod uwage to ze znam osoby w Twoim wieku i nie bawia sie w odzywki :P ale nie polecam :) Także kupuj kreatynke + gainera. Powodzenia rośnij.
Przed treningiem tylko białko z odżywki wystarczy? wiesz, z tym III i IV będzie lipka, bo wtedy pracuję. Kanapki biore ze sobą, a mięcho i ryż zamawiam. I, II i V nie stanowią problemu.
Przed snem lepiej sobie wrzuć 200g Twarogu zamiast odżywki ,twaróg wchłania się ok 6-7h a odżywka wiele wiele szybciej. Nie ma żadnego znaczenia, co weźmie. Nocny katabolizm to wymysł i bardziej chwyt marketingowy, by ludzie kupowali ich kazeine albo wpieprzali 0,5 kg twarogu na noc, bzdura. Dla profesjonalnego kulturysty może to i ma jakieś tam [...]
50 kg i chce uzupełniać dietę (a raczej jej brak) prochem .... Posłuchaj tego co napisał Yebievdenko. Weź sie za porządne jedzenie z dodatnim bilansem KCAL, za odżywki weź sie po jakimś czasie :-)
odzywki - dokladnie kretka - dokladnie a pozatym dlatych co niekoxili oprocz kretek - BCAA, TT(amerykanski), ALC, ZMA, kalogen + glukozamina(dwoch ostatnich na 100% mi nieodmowisz nawet dla tych co koxili ) pozdro
Białko z enzymami trawiennymi czy bez?
